24/1/2012 Bany gym Vám přináší od poloviny února přináší nové lekce! Ani pánové nezůstají pozadu..Nově se můžete těšit v týdnu od 14.2 na tyto lekce:
PILATES PRO MUŽE - každé ÚTERÝ 19,15 - 20,15
BODYBALANCE - každý ČTVRTEK 16,30 -17,30
DYNAMICKÁ JÓGA PRO MUŽE - každý PÁTEK 18,30 - 19,30
INFO O LEKCÍCH:
PILATES PRO MUŽE:
- Pilates je mnohdy vnímáno jako cvičení pouze pro ženy. To navzdory tomu, že Joseph Pilates metodu vyvinul a na vlastním těle sám prověřil a mnoho světově známých instruktorů této metody jsou muži.
- Cvičení je vhodné nejenom pro profesionální a amatérské sportovce, kteří potřebují své svaly protáhnout a regenerovat, ale i pro muže, kteří provozují sedavé zaměstnání (např. v kanceláři, nebo často cestují automobilem ) nebo pro ty, které trápí bolesti zad či pouze chtějí vylepšit svou fyzickou kondici a chtějí se cítit dobře.
DYNAMICKÁ JÓGA PRO MUŽE:
- moderní dynamištější forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalance. ) Účelem je zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů.
BODY BALANCE:
- cílem této lekce je, jak už název napovídá, tělesná rovnováha, tedy rovnováha mezi svalovými skupinami, z nichž některé musíme posílit a jiné protáhnout tak, aby náš pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti
- unikátní spojení různých cvičebních technik - power stretching, pilates, balantes, zádová gymnastika, fitness yoga - učiní naše svaly pevné, pružné a štíhlé, naše klouby a páteř uvolněné a nebolestivé
těšíme se na Vás
team bany gym
